如何解决 post-48968？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 post-48968 问题的关键在于细节。

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顺便提一下，如果是关于 嗓子疼喝绿茶有帮助吗？ 的话，我的经验是：嗓子疼喝绿茶有一定帮助，但不是万能的。绿茶里有茶多酚和抗氧化物，能起到一定的抗炎和杀菌作用，可能让嗓子感觉舒服些。不过，绿茶本身含有咖啡因，喝多了可能反而刺激喉咙或者让身体脱水，不利于恢复。所以嗓子疼时，适量喝点温热的绿茶是可以的，但别喝太浓或太多。 另外，多喝水更重要，保持嗓子湿润有助缓解不适。还有，如果嗓子疼得厉害、有发烧、咳嗽等症状，最好还是看医生，不能单靠绿茶治疗。总之，绿茶能帮忙缓解轻微的嗓子不适，但不能替代正规治疗。饮食清淡、休息好，加点温水泡的绿茶，还是挺舒服的。

顺便提一下，如果是关于 Telegram 贴纸的标准尺寸是多少？ 的话，我的经验是：Telegram 贴纸的标准尺寸一般是512x512像素。也就是说，每个贴纸都是正方形，边长512像素，分辨率要高，这样在聊天窗口里看起来才清晰好看。贴纸通常是PNG格式，背景透明，这样放到对话框里才不会有奇怪的背景。 另外，文件大小一般不超过512KB，这样上传和加载都会比较顺畅。Telegram还要求贴纸的每个图像要符合这些规格，才能被通过审核并正常使用。 简单总结就是：512x512像素，PNG透明背景，文件大小不超过512KB，是做Telegram贴纸的黄金标准。这样做出来的贴纸，发给朋友看很炫酷，也不会卡顿。